即将进入寒冬。冬天手脚冰凉的朋友不妨试试喝茶。当然，并不是所有的茶都适合冬天喝。冬天喝什么茶好？看你个人体质和口味了。下面是一些适合冬天喝的保健茶。可以根据自己的喜好来选择。不同的茶有不同的功效。

适合冬天喝的五种保健茶

1。红茶-预防流感

冬天和红茶最好。红茶是甜的，富含蛋白质和糖。不仅能吸收营养，提高免疫力，强身健体，还能暖胃，增强人体抗寒能力。对冬季容易爆发的流感也有一定的预防作用。

2、普洱熟茶——养胃

(资料图片仅供参考)

俗话说，夏天喝生茶，冬天喝熟茶，冬天天气冷，熟茶的茶性温和醇厚。当冲泡到合适的浓度时，会在胃表面形成一层保护层，长期对胃有很好的保护作用，并能增强胃的蠕动和消化功能，缓解冬季常见的便秘。

3、红茶——促进消化

红茶是一种适合冬天喝的茶，有助于消化。它含有咖啡因、氨基酸、微生物等，促进胃液分泌，改善人体对脂肪的代谢。冬天大家都想吃点火锅之类油腻的食物，吃完最好来一杯热红茶。

4、乌龙茶——燃烧脂肪

乌龙茶可以促进脂肪代谢，燃烧脂肪，减少脂肪堆积。属于半发酵茶，介于红茶和绿茶之间。具有润肤、润喉、生津、去火的功效。比如冬天室内环境干燥口渴，泡一杯乌龙茶最合适。

5、花茶——美容养颜

花茶有很多种，比如茉莉花茶、玫瑰花茶、玉兰花茶、桂花茶、菊花茶等等。花茶的主要作用是安神养颜，适合女性朋友。比如桂花茶可以暖胃御寒，还可以治疗咳嗽，缓解高血压。好处很多。